可以通过以下三种方式快速升级：1.多打副本：在掌机小精灵游戏中，通常有各种各样的副本，这些副本会提供给玩家经验值和各种奖励，因此多打副本可以快速升级。2.战斗胜利奖励：在战斗中获胜也能获得经验和奖励，因此可以多与其他玩家或电脑对战，获取经验升级。3.参加任务：游戏中通常有很多任务可以完成，完成任务不仅会获得经验和奖励，还可以提高自己的技能和成就等级，在这里，我们也可以快速升级。
重置方法：在游戏中拥有强大的精灵是非常重要的，精灵在游戏中是可以进行重置的，想要重置游戏中的精灵，首先需要我们进入到游戏里面，然后点击右下角的奥核按钮，点击奥核以后接着点击时间之轮，然后我们就可以选择想要重置的精灵了，选择精灵以后点击重置按钮就可以重置精灵了。
要让掌机小精灵体力超过一千，首先可以增加训练次数和强化训练的效果。通过每日的持续训练和挑战，可以让小精灵的体力逐渐增加。
其次，可以通过提升小精灵的品质和等级，获取更高的基础体力数值。
另外，合理搭配饲料和药剂，以及参加特殊活动和战斗，也能够增加小精灵的体力值。
最后，及时修复受伤和休息，保证小精灵在最佳状态下进行训练，也是提升体力的关键。通过以上方法的综合运用，可以让掌机小精灵的体力超过一千。